Rytterens data ligger spredt på cykelcomputere, i apps, hos bikefitteren og i holdets regneark. Saml det i én profil, som rytteren ejer og deler del for del.
En præstationsplatform til cykling samler en rytters cykler, bikefits, ture og planer i én profil og lader hver af eksperterne omkring rytteren se netop den del, de har brug for. Sådan er Velograph bygget. Profilen tilhører rytteren og koster ikke rytteren noget, og holdet, træneren, bikefitteren og fysioterapeuten ser hver især kun det, rytteren siger ja til at dele.
Hvorfor ender en rytters data så mange steder?
Hver enhed og hver app er god til sit, så en rytters data ender flere steder. Ingen ser hele rytteren, og rytteren har svært ved at vise dem det.
En rytters data ligger som regel flere steder, og hvert sted er godt til sit. En cykelcomputer fra Garmin eller Wahoo optager turen. Strava står for det sociale med sit fællesskab og sine segmenter. Mange ryttere bruger intervals.icu til grundig analyse uden at betale, og TrainingPeaks har været hjemsted for trænere og deres planer siden slutningen af 1990'erne. Bikefittet ligger i bikefitterens program eller på et stykke papir, fysioterapeutens noter i klinikkens system og holdets overblik i et regneark.
Problemerne opstår i hullerne mellem dem. En rytter, der skifter hold i november, kommer uden sine bikefit-mål. En ny bikefitter starter fra nul, fordi det sidste bikefit ligger i en gammel mail. En træner ser wattfilerne, men ikke at sadlen kom 8 millimeter op i den uge, hvor rytterens knæ begyndte at drille.
Er Velograph gratis for ryttere?
Ja, Velographs Rider-plan er gratis og udløber aldrig. Den rummer alle cykler, alle bikefits fra alle bikefittere og rytterens ture i én profil, som tilhører rytteren. Rider Plus er en betalt plan, der lægger træningsplaner, løbsværktøjer og en AI-træner oveni.
Turene kommer ind fra intervals.icu og Strava eller som FIT-filer fra enhver enhed, også flere ad gangen. En kontoeksport fra Strava eller Garmin, en zip-fil, henter hele rytterens historik ind, og rytteren kan hente sine egne ture ud igen som FIT-filer, som GPX, hvor en udendørs tur har et GPS-spor, eller samlet i én zip-fil. Ture fra Strava bliver på Strava. Vores guide til at importere din træningshistorik viser, hvordan du gør.
Velograph læser hver tur fra enhedens originale fil, når der findes en, så tallene kommer fra det, enheden optog. Bikefits gemmes som historik og bliver aldrig overskrevet, så rytteren kan se, hvordan positionen har ændret sig på tværs af cykler og år. Artiklen om den gratis cykelapp til cykler, bikefits og ture gennemgår rytterens side i detaljer.
Bestemmer rytteren selv, hvem der må se dataene?
Rytteren bestemmer, hvem der ser hvad. Et hold, en træner eller en bikefitter ser kun de dele, rytteren siger ja til: cykler og bikefits, ture og træning, historik fra før rytteren kom til og så videre, hver med sit eget afkrydsningsfelt.
Noter, der kan indeholde helbredsoplysninger, må man gerne bede om, men de er aldrig et krav, og rytteren kan slå en del fra igen senere. Ture fra Strava vises kun for rytteren selv og bruges aldrig af AI'en.
Passport-kortet gør det hurtigt ved skranken i et fittingstudie eller på en træningslejr med holdet. Studiet eller holdet scanner kortets QR-kode, og rytteren siger ja på sin egen telefon, del for del, før noget bliver delt. Læs mere i artiklen om bikefit-passet.
Hvad får hver rolle ud af en præstationsplatform til cykling?
Hver rolle får sin egen plan omkring den samme rytterprofil. Ryttere samler cykler, bikefits og ture ét sted, og Rider Plus tilføjer træningsplaner og en AI-træner. Bikefittere, trænere og fysioterapeuter arbejder i et Studio, og hold og klubber arbejder i et Team.
| Hvem | Plan | Hvad de får |
|---|---|---|
| Ryttere | Rider (gratis) og Rider Plus | Cykler, bikefits og ture samlet ét sted; Rider Plus tilføjer træningsplaner, værktøjer til løb og en AI-træner med månedlige AI-kreditter |
| Bikefittere, trænere, fysioterapeuter | Studio, prissat pr. fagperson, ubegrænset antal kunder | En kalender med booking, en kundejournal med diktering, bikefits med diagrammer, opfølgninger, kunderapporter med studiets eget logo og AI |
| Hold og klubber | Team, prissat efter antal ryttere, gratis konti til staben | Squad boardet, træningsplaner, løbsplaner med pacing (tempofordeling), løbsevalueringer, fitness og form, powerkurver samt bikefits og cykler for hele truppen |
Bikefittere og klinikker. Hvert bikefit, et studie registrerer, havner i kundens eget gratis Passport, så kunden beholder det ved skift af bikefitter eller hold. Det kan lyde som en risiko for studiet, men det virker begge veje. Nye kunder kommer også med deres historik, og en bikefitter, der aldrig holder data som gidsel, er lettere at stole på. Se bikefitting software for, hvad et studie har brug for ud over sit måleudstyr, og fysioterapeut og bikefitter for, hvordan de to deler én profil.
Trænere. Trænere arbejder fra "Coach's desk". Her ligger en liste over det, der venter på godkendelse, og AI-vurderinger, som træneren ser før rytteren. Hver uge kommer der også en oversigt over, hvilke ryttere der har brug for træneren, og hvorfor. Vores guide til software til cykeltrænere forklarer det i detaljer.
Hold. Staben lander på squad boardet, holdets morgenoversigt. Her står hver rytters parathed (readiness), planen sammenholdt med det, der blev kørt, formen og de kommende løb, og helbred står øverst på listen over det, der kræver en beslutning.
Vores guide til software til cykelhold gennemgår roller, adgang og samtykke på et hold.
Hvad måler Velograph ud fra turene?
Velograph måler powerkurven, W′, durability, den begrænsende faktor, markerede intervaller samt fitness, træthed og form over tid. Alle roller ser den samme analyse, regnet ud fra turene efter faste regler:
- powerkurven og rekorderne samt W′, reserven over critical power (CP), og rykkene over den;
- durability, altså hvor meget watt der er tilbage sent på en lang tur, vist ud fra hvor længe der er kørt;
- den begrænsende faktor (limiter), den svageste del af powerkurven, stillet som et spørgsmål, når den måske kun ser svag ud, fordi den ikke er testet;
- markerede intervaller og ethvert stykke af en tur, du trækker hen over grafen for at se dets tal;
- fitness, træthed og form over tid, med perioder, evalueringer og op til otte ryttere side om side.
Løbeture, svømning, styrketræning og triatlon bliver også talt med og planlagt, men cykling kommer først. Ideerne bag graferne finder du i powerkurven forklaret og durability i cykling.
Hvem bestemmer, når AI'en foreslår træning?
Et menneske bestemmer, ikke AI'en. Ask, Velographs AI-assistent, svarer ud fra rytterens egne data og foreslår træningspas, men det er et menneske, der sætter dem i kalenderen. Har rytteren en træner, hjælper AI'en både rytteren og træneren, og træneren bestemmer.
AI er altid mærket som AI, og den kører på Velographs AI-kreditter eller på holdets egen Claude- eller OpenAI-nøgle. Vores artikel om en AI-træner, hvor din træner har det sidste ord forklarer de regler, den følger.
Lavet i Danmark, drevet i EU
Velograph er lavet i Danmark af Pro Cykling ApS og kører på servere i EU, i Frankfurt. Der er ingen reklamer og ingen trackere fra tredjeparter. Ryttere starter på den gratis plan. Studio og Team kan prøves gratis med alt inkluderet og uden betalingskort. Sammenlign planerne på prissiden, eller kom gratis i gang.
Velograph er ikke tilknyttet, sponsoreret eller anbefalet af noget hold, nogen rytter eller nogen virksomhed, der nævnes i denne artikel. Navnene bruges kun til at henvise til offentligt omtalt arbejde.
